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骨折术后重康复盲目补钙存隐患

浏览: 作者:附子 来源:天津体检中心 时间:2023-04-19 分类:健康常识
可以适当增加水果和蔬菜的摄入量,它们富含维生素,能够促进骨折部位愈合,缩短恢复时间补充优质蛋白质如鸡蛋鱼肉以及豆制品,它们可以提高患者的免疫力,增强身体素质,促进身体的康复

  骨折是常见的骨科疾病,患者年龄跨度大,从活泼好动的儿童到白发苍苍的老年人,都可能发生骨折。常言道"伤筋动骨一百天”,骨折后的恢复过程比较缓慢,需要精心养护,否则很容易产生功能障碍,对患者生活和工作造成不良影响。骨折后应该注意什么呢,下面让我们跟随天津慈铭体检中心闫主任一起了解一下

  饮食护理

  大部分患者骨折后活动量减少,生活规律被打乱,容易食欲不振。因此,在饮食上要多关注营养补充。可以从饮食的丰富性、营养性上多下功夫,注意营养搭配,增加食物种类。可以适当增加水果和蔬菜的摄入量,它们富含维生素,能够促进骨折部位愈合,缩短恢复时间;补充优质蛋白质如鸡蛋、鱼肉以及豆制品,它们可以提高患者的免疫力,增强身体素质,促进身体的康复。

  1.不能够多吃肉骨头

  中国人讲究吃什么补什么,所以很多人在骨折后会吃许多的肉骨头,因为他们觉得这样可以让患病部位尽快愈合。但研究发现,骨折病人吃过多的肉骨头,不但不能够促进愈合,反而使骨折愈合的时间不断推迟。之所以会出现这样的现象,是因为骨膜和骨髓的产生需要的物质是骨胶原,而肉骨头的主要成分则是磷和钙,磷和钙的过多摄入会让骨质的有机质比例失调。

  2.不可以喝酒

  天津体检专家刘青说说到,有许多人认为酒精可以活血,所以在骨折术后会喝一些酒。殊不知过多的酒精摄入,会影响骨骼的代谢能力和对钙的吸收能力,这样骨折部位愈合的时间就会受到影响。

  3.术后不可以抽烟

  香烟中有许多有害成分,尼古丁就是其中一种。尼古丁会引起血管收缩,使血流的速度变得缓慢,这样就会影响骨折处的血流供应,延缓骨折愈合的速度。

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  4.多喝水

  虽然骨折患者行动不便,但依然要注意补充足够的水分。如果恢复期间饮水过少,就容易会出现便秘和小便潴留的情况。一旦出现这种情况,就很有可能引发泌尿系统的疾病。除此之外,水分的稀缺还容易导致血栓发生。

  5.严格遵医嘱服药

  疼痛是所有骨折患者都需要面临的问题,因为即使进入骨折恢复阶段,受伤部位的疼痛感还是会经常出现。但切不可为缓解疼痛,私自服用止痛药,如有不慎可能会影响恢复的时间。如果疼痛实在难忍,可以咨询医生,在医生的指导下服用合适的止痛药。骨折病人的护理措施有哪些

  6.补充钙要适量

  骨头的恢复需要钙元素的参与,故适当补钙的确能够帮助骨折患者更快恢复。也因此,生活中许多骨折患者会盲目大量补钙,认为这样可以早日让身体康复。但这是错误的做法。骨折的发生多由创伤或其他病因所致,骨折发生后,骨骼的断端会释放大量的钙质,这些游离钙被吸收入血,使血钙的含量增高,增加肾脏代谢负担。若此时盲目补钙,容易导致肾脏不堪重负。因此,骨折后补钙一定要适量,切不可过度补钙。抗骨质疏松,补钙还需补维K

  康复锻炼很重要

  骨折之后康复锻炼不可少。康复锻炼能够加强骨折固定,促进骨折局部血液循环,增强组织修复能力,防止组织粘连,促进骨折愈合,减少并发症。

  康复锻炼可分为早期锻炼和后期锻炼。早期锻炼主要以肌肉锻炼为主,可在关节不动的前提下,进行有节奏的肌肉等长收缩练习。因为此时骨折部位尚未愈合,患肢会出现局部肿胀、疼痛、被外固定限制等情况,故进行锻炼时注意活动的力量不要太大。如果是上肢骨折,可主要练习手指握拳运动;如果是下肢骨折,主要练习脚趾弯屈、活动。随着骨折愈合趋于稳定,疼痛消失,肿胀消退,可逐渐恢复骨折部位关节的活动。后期锻炼以训练肌肉的协调性和灵巧性为主,主要目的是恢复关节活动范围、动作精确度,提升肌肉强度,促进肢体功能恢复,可以练习上肢举重、双手对抗推力拉力练习、沙袋抬腿等帮助进行恢复

  总之,骨折后的恢复是一个漫长的过程,日常护理中既要补充营养充分休息,也要注意配合康复锻炼,二者相互配合可以有效帮助患者尽快走出病痛,恢复健康。


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