肩周炎好发于50岁左右的女性。如果进入治疗误区，洗脸梳头均感困难。
误区1：锻炼越用力越好
一些患者认为的要多练多运动，肩部就不会发展到凍结僵硬的地步，殊不知，越锻炼，疼痛越严重时候，你的方法就错了。
误区2：无需治疗
大部分患者还是需要及早治疗，以免病情恶化，肩痛会越来越厉害。
误区3：太过依赖止痛药
通过贴膏药、擦跌打酒或者服用止痛药感觉好转的患者，只是暂时缓解和控制了疼痛，并没有触动肩周炎发病的根本，长期来看，反而会引起慢性疼痛，耽误了肩周炎的治疗。
误区4：按摩=治疗
肩周炎已经有疼痛的症状，不当的按摩手法更容易加重病情，让肩周炎的损伤加重。
误区5：治疗不彻底
正在接受治疗的患者只要疼痛稍有缓解，就会立即停止物理康复治疗或药物治疗。其实，这样很容易在短期内再次复发。大雪时节肩周炎的预防与调养
