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天津慈铭奥亚教你看五官知五脏

浏览: 作者:杨健康 来源:天津慈铭奥亚 时间:2020-11-29 分类:健康常识
中医经典《黄帝内经》曾提出:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明,五官的功能直接反映了五脏的健康状况,它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变

  中医经典《黄帝内经》曾提出:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明,五官的功能直接反映了五脏的健康状况,它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变。

  心脏好坏看舌头 中医认为,舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都能反映心的功能。若舌色红润、转动灵活、味觉灵敏,说明心血充足健康;舌尖糜烂、生疮、疼痛,多为心火上炎;舌有淤斑,多为心血淤阻;舌色红而深暗,多为心阴不足;舌体胖嫩,多为心阳不足。想要保养心脏,除按时休息、及时就医,还可以配合食疗:心有实火的,可以用莲子芯代茶饮;体虚的可服党参、当归、生黄芪等。中医师教你6招提高免疫力

  养心食物:红色食品,特别是红豆,可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。

  口味唇色反映脾 口是食物进入的门户,可以反映脾胃的问题。若脾气健运,气血充足,则唇红润泽;脾失健运,气血亏虚,则唇色淡白或萎黄无光;口淡无味,多为脾气亏虚;口唇黏腻或发甜,多为脾胃湿热;口中反酸,说明肝脾不和;唇肿或口角溃烂而痛,多为脾热或脾火。此时,应调整饮食结构,尤其应禁食生冷、油腻的食物,还可服用健脾益气、滋阴养胃的药物,如党参、山药、薏米、百合、白扁豆等。

  养脾食物:黄色食品,特别是黄豆,做成豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品。

  肺功能影响鼻子 中医学认为,肺气通于鼻,只有肺气调和,呼吸通畅,鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。在临床上,鼻塞流清涕,多为风寒袭肺;鼻子红,多是肺热或内火旺盛;鼻子干燥或经常出血,多是阴虚火旺。诸如此类,嗅觉不灵敏、经常咳嗽或呼吸困难等现象,都说明肺脏功能的降低,此时应注意戒烟和防寒,加强体育锻炼,多吃新鲜瓜果蔬菜。可以将白萝卜、梨、藕切片煮汤,加入冰糖后代茶饮,具有清火润肺、降气除痰的功效,尤适用于老人和儿童。受寒后的顽症中医是如何治疗的

  养肺食物:白色食品,特别是大白萝卜,生吃更能养肺。

  肝血足眼睛亮 中医认为,眼目的功能有赖于肝血的濡养和肝气的疏泄。若肝血不足,目失所养,则会出现两眼昏花、视物不明、夜盲等症状;肝经火盛,可能出现眼目红胀肿痛;肝肾阴虚,则可能出现眼涩、眼干等。此时,除了注意用眼卫生,还可以取枸杞子、白菊花适量,煎煮15分钟取汁;或以沸水冲泡,代茶饮用,具有滋肝明目、补虚益精之功。

  养肝食物:绿豆汤(把绿豆放水里煮,水开后再煮7~8分钟,然后喝水,绿豆煮烂后会失去养肝的功效)。晚上吃为好。

  肾与听力相关联 肾气足,就会听力好。若出现头晕耳鸣、听力减退、耳聋失聪,或伴有足跟痛、腰酸痛或尿频等症状,说明肾的功能有所下降。此时,应注意劳逸结合,房事适度,积极参加户外活动,保证睡眠,可服用一些补肾的中成药如六味地黄丸、知柏地黄丸等。

  养肾食物:黑色食品,特别是黑豆、黑芝麻,晚上吃为好。

  天津慈铭奥亚体检中心闫主任提醒,尽管五脏与五官密切相关,但临床诊断還须结合其他症状综合判断,应仔细观察,及时就医,服用任何药物均要在医师指导下进行。