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脑梗塞为什么越来越年轻化

浏览: 作者:杨健康 来源: 时间:2020-04-03 分类:健康常识
脑梗塞是中老年人常见的一种脑血管疾病,我国脑梗塞的发病率较高,是脑血管疾病防治的重点。但是,近年来临床研究发现,脑梗塞的发病呈明显的年轻化趋势,

  脑梗塞是中老年人常见的一种脑血管疾病,我国脑梗塞的发病率较高,是脑血管疾病防治的重点。但是,近年来临床研究发现,脑梗塞的发病呈明显的年轻化趋势,青年人脑梗塞的发病率明显提高,30~40岁的中青年人发病率提升最为显著,关于青年人脑梗塞致死的新闻报道逐渐增多。

  1 脑梗塞的年轻化的原因

  很多年轻人在出现脑梗塞早期症状之后,经临床诊断发现真的得了脑梗塞,患者和家属都感到十分疑惑。在公众印象当中,脑梗塞属于老年病,为什么这么年轻人也会得脑梗塞呢?脑梗塞的病理基础为脑动脉粥样硬化,并进一步形成血栓,进而引起脑血管狭窄或闭塞,从该病的病理基础来看,老年人出现脑动脉粥样硬化的概率相对较高,婴儿更容易出现脑梗塞等脑血管疾病。但是,现代年轻人尤其是30~40岁的中青年人,也存在脑动脉粥样硬化发病率升高的趋势,进而促进了脑梗塞的形成,那年轻人为什么会得脑动脉粥样硬化呢?

  1.1 被忽视的“三高”

  现代临床研究发现,脑动脉粥样硬化的形成,与被忽视的“三高”存在着密切联系。高血脂、高血糖及高血压是中老年人常见的一种生理指标改变,这类改变可促进动脉粥样硬化的形成,增加血管内皮损害,促进出血型或缺血型脑病的发生。老年人身体机能减退,代谢速度减慢,因而更易出现“三高”情况。但是现在年轻人受饮食习惯,生活作息方式影响,也较容易出现“三高”状态。很多年轻人不注意日常保健,喜欢暴饮暴食,吸烟饮酒,不注意膳食均衡,因而早早的就出现了“三高”状态。很多年轻人认为“三高”状态对身体的影响不大,因而对其置之不理,虽然很多人在体检中发现了高血脂,高血糖或高血压的情况,但是未进行进一步的诊断与治疗,这为脑动脉粥样硬化形成及血栓形成创造了条件。長期的“三高”状态对于患者的心脑血管系统及其他脏器危害极大,较多系统及脏器处于是代偿状态,极易出现心脑血管疾病,而脑梗塞的种子就从此埋下。

  1.2 缺乏适当的体育锻炼

  天津体检中心张主任说,现代人的生活节奏极快,年轻人的工作压力和生活压力均较大。在忙碌的工作后,往往没有时间进行体育锻炼。节假日等时间,年轻人也将时间用于其他的娱乐活动。部分年轻人会选择宅在家中,不进行体育锻炼。此外,现在年轻人对于手机,电脑游戏等电子设备的依赖程度较为严重,因而忽略了户外体育锻炼,很多人彻底沦陷为低头族和游戏族,这对于身体机能的调节极为不利,长期保持固定不动的姿势,可是血液流速减慢,更有利于动脉粥样硬化和血栓的形成。

  1.3 吸烟酗酒

  烟草对于循环系统的危害极大,长期吸烟,对于血管内皮的损伤较为显著,因而促进了动脉粥样硬化的形成,若不及时控制,可进一步促进血栓形成进而形成脑梗塞。现在年轻人的压力大,较多人喜欢用吸烟的方式缓解一定的压力,大量的摄入烟草中的尼古丁的有害成分,则直接损伤了神经系统和心脑血管,若同时存在脑动脉粥样硬化病史,则极易出现颅内动脉狭窄等情况。现在年轻人常常忙于工作和应酬,饭局酒局等应酬应接不暇,常常喝至酩酊大醉,酒精对于血管的损伤也较为显著,即可促进脑动脉粥样硬化形成与进展,因而婴儿酒精也成为脑梗塞的独立危险因素。

  2 脑梗塞的预防措施

  2.1 坚决抵制”三高”

  年轻人应养成良好的生活习惯,长期保持低脂低糖、低盐膳食,尤其应注意避免使用高胆固醇、高脂肪的食物。此外,每年进行一次深度的健康体检,了解自身的健康状况,若出现“三高”或其中“一高”,则应立即进行进一步的诊断与分析,从而确诊患者的具体病情,在医生指导下,积极进行治疗与控制,尽早纠正“三高”情况,千万不可置之不理,避免诱发脑动脉粥样硬化形成。“三高”的治疗与控制需要较长的时间,患者需要坚持治疗,不可忽视其相关指标的变化,及时来院复查与评估,以保证达到较好的控制效果。

  2.2 合理膳食,规律作息

  俗话说“病从口入”,而脑梗塞的发生与饮食关系密切,因而有“吃出来的病”的说法。长期的高脂肪、高糖饮食,是脑梗塞的催化剂,其可直接促进血脂升高和脂蛋白比例改变,为脑动脉粥样硬化形成奠定了基础,为此应积极控制膳食,尽量低脂、低糖,在日常进食时,多选择蔬果类食物,切勿贪图荤腥,每日大鱼大肉,暴饮暴食。此外,天津慈铭奥亚体检中心闫主任建议,应保持良好的作息习惯,年轻人不可过于追求工作的进步而忽略了身体健康,尽量减少熬夜等情况,劳累的工作后充分放松休息。

  2.3 坚持规律,适当的体育锻炼

  体育锻炼是强身健体的最佳方式,对于血脂、血糖和血压的调控,具有较好的干预效果,对于患者减轻体重,维持生理指标稳定,也具有控制效果。为此,现在年轻人,尤其是”三高”人群,应注意长期坚持规律的体育锻炼,选择适合自身的体育锻炼项目,放下手机和游戏,投身的体育锻炼中。

  2.4 禁烟禁酒

  俗语常说“烟酒是百害而无一利”,年轻人更要注意避免养成吸烟和饮酒的习惯,寻求健康的生活方式和饮食习惯。对于存在吸烟和饮酒习惯的人群,必须戒烟戒酒的好方法,尽量脱离烟酒的魔爪。“酒局、饭局”能避则避,尽量减少大量饮酒的机会,进而减少酒精的危害。吸烟与血管疾病