一、记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。
二、对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。
三、一个人独处时，常常会长吁短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。
四、对任何事情都提不起兴趣，没有生活目标。
五、不管做什么事情，都以自己为中心，按自己的意愿行事。
六、松散懒惰，精神不振。常感到精力不支，好静恶噪，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神。
七、喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常找借口逃避与陌生人接触。
八、容易情绪化。喜怒哀乐过于频繁，做事“神经质”。
九、喜歡沉湎于往事，感情脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反而兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。
十、性情急躁。容易感情用事，言行中理智成分越来越少，更容易曲解他人好意，听不进别人意见，不冷静，一触即发。管理情绪的六个步骤
