体检时间
周二到周日:上午07:30-11:30
体检咨询
022-60332277 

天津奥亚体检带您了解失眠障碍

浏览: 作者: 来源: 时间:2020-01-27 分类:健康常识
失眠障碍主要是指患者的睡眠异常,主要表现为患者入睡困难、睡眠较浅、易惊醒。患者睡眠不足,会使机体记忆力、注意力下降,严重影响患者的身体健康。当前,人们的生活压力逐年增加,使得失眠障碍发病率日益提高。据不完全统计,我国成年人一半以上都存在失眠障碍,在确诊为失眠障碍的人群中,大多数都存在不同程度的心理疾病、精神疾病。基于此,本文在阐述失眠障碍诊断标准以及发病原因的基础上,对睡眠障碍种类以及具体的治疗方案、康复训练措施进行探析,希望为相关人士提供微薄的参考意见。

失眠障碍主要是指患者的睡眠异常,主要表现为患者入睡困难、睡眠较浅、易惊醒。患者睡眠不足,会使机体记忆力、注意力下降,严重影响患者的身体健康。当前,人们的生活压力逐年增加,使得失眠障碍发病率日益提高。据不完全统计,我国成年人一半以上都存在失眠障碍,在确诊为失眠障碍的人群中,大多数都存在不同程度的心理疾病、精神疾病。基于此,本文在阐述失眠障碍诊断标准以及发病原因的基础上,对睡眠障碍种类以及具体的治疗方案、康复训练措施进行探析,希望为相关人士提供微薄的参考意见。

一、失眠障碍诊断标准在失眠障碍诊断标准中,应参考《中国成人失眠诊断与治疗指南》,其中规定,患者入睡时间在半小时以上,每夜转醒次数大于2次,睡眠总时长小于6小时,都应视为失眠障碍。并且患者机体常伴随疲劳乏累、注意力不集中、记忆力与社交能力下降、情绪波动剧烈、头晕头痛等临床症状。在诊断患者失眠障碍时,可以将其分为急性失眠、亚急性失眠、慢性失眠,病程分别为1月以上、1月-6月之间、6月以上。在诊断患者失眠障碍时,首先需要收集患者的病史资料,详细询问患者的睡眠情况、用药史,评估患者的心理状态,对患者的生活习惯、失眠特征、失眠伴发日常功能障碍情况进行记录。其次,需要进行量表测评,主要包括睡眠质量量表、生活质量量表、心理状态量表。最后评估患者的认知功能。 
  二、失眠障碍的原因知多少失眠障碍分为原发性失眠、继发性失眠,原发性失眠患者的病因不明确,主要表现类型为三种,即心理生理性失眠、主观性失眠、转发性失眠,其中原发性失眠不具有特异性,因此诊断困难,通常情况下,将引发失眠的病因排除或者治疗之后,仍然存在失眠障碍,可视为原发性失眠。继发性失眠主要是指患者在精神因素、躯体因素、生理因素、药物因素的影响下引发失眠。其中在精神因素所致的失眠中,临床表现为患者出现较大的情绪波动,如精神紧张、焦虑、兴奋等,使患者在短暂时间中出现睡眠障碍,主要引发患者情绪波动有家庭争吵、工作失意、中彩票等生活重大事件。躯体因素主要是指患者身体出现呼吸障碍、疼痛、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。生理因素所致失眠中,主要体现在患者更换生活环境以及工作环境,或者暴饮暴食、引用过量浓茶引发失眠,通常该失眠为短期。药物因素主要是指患者服用咖啡碱、甲状腺素、苯丙胺后出现失眠症状。由此可见,引发失眠障碍的原因有很多,但大多数失眠障碍可自行治愈,如果患者的长时间失眠,就需要采取科学的治疗方案以及康复训练措施。 
  三、常见的睡眠障碍本文在探究常见的睡眠障碍时,除了失眠障碍之外,还将睡眠分为以下几种,一是阻塞性呼吸暂停,当前许多人在睡眠的过程中会出现打呼噜的情况,在打呼噜过程中,就会抑制上呼吸道的呼吸,并且大声的打呼噜也会中止患者的睡眠,导致晚上睡眠不足,在白天特别嗜睡,导致患者情绪低落,注意力无法集中。二是延迟睡眠,延迟睡眠主要是指在清晨起床困难,使得身体所需睡眠与正常睡眠出现脱节的现象,人们无法按时上班与上学。三是发作性睡眠,发作性睡眠在睡眠障碍中,危险系数最高,主要表现为患者的大脑机制障碍,可发生在患者走路、开车、爬楼梯的过程中。四是梦游,梦游作为睡眠障碍,与患者发烧、药物、疾病等因素相关。五是梦魇,患者在睡眠的过程中,会梦见野兽、悬崖跌落等,患者在醒来之后,就会出现面色苍白、心悸、意识障碍等,多与白天受到惊吓有关。 
  四、失眠障碍治疗针对失眠障碍的患者,首先可以落实药物治疗路径,临床上具有催眠作用的药物种类繁多,但是其根本用途并不是治疗失眠,在临床上提倡采用艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂、佐匹克隆进行治疗。由于一些药物在治疗的过程中会产生依赖性,所以临床在用药时,需要制定科学的用药方案,其中抗组胺、褪黑素提取物中虽然具有催眠作用,但是临床研究不足,因此在临床治疗中,不提倡采用该治疗方案。其次,可以采用物理治疗方案,现阶段我国提出一种新型治疗失眠的方法,即重复经颅磁刺激,在患者特定皮质位置进行多次刺激,从而对患者的远隔皮层进行刺激,实现功能区域的相互重叠,对妇女哺乳期患者具有显著的疗效。最后,可以对患者进行心理治疗,一些患者是由于情绪波动导致失眠,这时医护人员需要与患者进行心理沟通,稳定缓解的情绪状态,为睡眠创造良好的条件,还有许多失眠障碍患者,在睡眠之前会担忧自己再次失眠,越担忧,自己的失眠障碍越严重,这时再对患者进行治疗时,可以播放舒缓的音乐,运用轻柔的语言,引導患者放松身心,触摸入睡的感觉,消除患者睡眠焦虑,恢复正常的睡眠功能。 
  五、康复训练措施在康复训练中,要指导患者学会释放自己的生活压力,向朋友、家人倾诉自己的苦闷,从而避免自己体内积累过多的负面情绪,保持自己的身心舒畅。家庭成员之间需要学会沟通与谅解,在日常生活中相互关心,树立良好的家庭关系。并且患者在康复训练时,需要学会淡泊名利,不能过度追求自身利益,这时在面对工作问题、经济问题时,就会减轻对自身身心健康的影响。除此之外,需要确保自己的饮食健康,少食辛辣刺激性的食物,晚上不要暴饮暴食,不喝浓茶,从而将失眠障碍的发生率降到最低。 
  综上所述,失眠障碍在临床上具有较高的发病率,会对患者的日常生活造成不良影响,在出现失眠障碍时,可参考上文的影响因素与治疗方案,争取在短时间内改正自己的睡眠习惯,保持身心健康。远离失眠困扰,如何管理睡眠