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对你寿命的影响,另一半比你爸妈大

浏览: 作者: 来源: 时间:2020-01-17 分类:健康常识
人们都认为长寿有家族遗传倾向,而日前《遗传学》杂志发表的一项研究显示:无血缘关系的夫妻间寿命的相关性,反而比与兄弟姐妹和父母更紧密。这项研究分析了4亿人的资料,得出结论:基因对寿命的影响比重或许不足7%,而夫妻之间的寿命相关度更高。

人们都认为长寿有家族遗传倾向,而日前《遗传学》杂志发表的一项研究显示:无血缘关系的夫妻间寿命的相关性,反而比与兄弟姐妹和父母更紧密。这项研究分析了4亿人的资料,得出结论:基因对寿命的影响比重或许不足7%,而夫妻之间的寿命相关度更高。 
  “门当户对” 
  人们通常会选择和自己各方面更为相像的人当配偶,寿命方面也是如此。科学家认为,人们选择配偶的依据,比如财富、教育背景、医疗保障服务水平等的提升,都会让人更加长寿。而在这些条件上,人们更倾向于“门当户对”。 
  另外,通过选择与自己一样的人结婚生子,父母将影响寿命的因素双倍地传递给他们的孩子,但并不是通过遗传的方式——而是父母的生活方式和生活态度,从而影响子女的寿命。 
  饮食习惯 
  由于夫妻的生活环境往往是非常相似的,他们的食物质量如何、饮水清洁与否等,都同时左右着两人的寿命。 
  据报道,北京一名女士2013年被检查出癌症,她家里有四口人相继患癌去世。医生进行了大量分析发现,她家的致癌因素是黄曲霉素,日常用的砧板、筷子上都有! 
  烟草危害 
  吸烟不仅对自己有害,还会害了生活圈内的其他人。 
  一个人吸烟后,烟雾颗粒会停留在空气中,吸附在地毯上、墙上、衣服上等,吸入二手烟、三手烟同样对人体有害。 
  情绪影响 
  不仅病毒会传染,爱和幸福感也会传染。澳大利亚的一项研究表明,一对夫妻在一起生活的时间越长,他们的幸福感也会相互同步,彼此传染。如果夫妻一方认为幸福感高的话,那么另一方也必然持相同的看法。 
  相反,如果一方长期情绪不好,伴侣的心情也不会好到哪里去。爱自己的配偶,也有助于延年益寿。 
  生活 
  很多年轻夫妻会一起熬夜玩游戏、看电影,一个人抽起烟,烟雾钻进两人的肺。应该互相纠正熬夜、吸烟、久坐等不良生活习惯,监督对方不要吸烟,不要多喝酒,吃完饭一起出门散散步,或者相约去健身房挥洒汗水,都很不错。 
  饮食 
  夫妻俩多在家一起做饭吃饭,不但更健康,还能增进感情。在家做饭可少盐少油,口味清淡,还能控制饭菜食用量,合理搭配各类食物。 
  心态 
  每当夫妻争吵时,最大问题是话越说越多,气越来越大,双方的情绪激动,非要把话说清楚不可。当一方发现对方情绪失控时,最好“休战”,采取“冷处理”的方法,等情绪平静后再谈。适时冷静的心态,有利于维护夫妻感情。 
  夫妻之间吵架拌嘴往往都是因为一些生活琐事,处理这些小事,不妨糊涂一点,不必非要争个高低上下、你对我错。 
  男人与女人不仅在认知、思维、情感和行为方式上有着明显的差异,在语言表达上也有明显的不同。遇到事情不能想当然,一定要与对方坦诚交流。 
  (摘自《大眾健康报》)