体检时间
周二到周日:上午07:30-11:30
体检咨询
022-60332277 

天津体检-高血压的预防与治疗!

浏览: 作者: 来源: 时间:2019-12-16 分类:健康常识
高血压是一种常见疾病,以老年人多发,近年来,不少年轻人在体检中存在血压偏高现象,给人们造成极大的恐惧。因此,预防高血压刻不容缓。那么,什么是高血压?怎么预防高血压?其治疗方法有哪些?

 高血压是一种常见疾病,以老年人多发,近年来,不少年轻人在体检中存在血压偏高现象,给人们造成极大的恐惧。因此,预防高血压刻不容缓。那么,什么是高血压?怎么预防高血压?其治疗方法有哪些? 
  一、什么是高血压? 
  首先我们来认识一下什么是血压?顾明思议,血压,即由血液产生的压力,包括收缩压和舒张压。成年人理想血压为收缩压低于120mmHg,舒张压低于80mmHg,若收缩压持续高于140mmHg,或舒张压低于90mmHg,即为高血压。高血压分为原发性高血压(确切原因不明的高血压,绝大多数病人均为此高血压)和继发性高血压(明确病因的高血压)。高血压的病因,比较复杂,可由很多因素综合作用导致高血压,如:(1)遗传因素;(2)精神和环境因素;(3)年龄因素;(4)药物影响;(6)其他疾病。 
  高血压的症状与病人自身耐受程度有关,个体差异较大,部分患者可无症状,只会因其他疾病就医时或在医院体检中才会发现高血压的存在。部分患者可能较为敏感,血压稍升高即可出现头胀、头痛、全身乏力、胸闷等不适症状。 
  二、怎么预防高血压? 
  高血压是导致中风、冠心病的首要危险因素,而高血压的发病率较高,因此预防高血压是非常有必要的! 
  (一)合理膳食 
  过量盐的摄入,盐中的钠离子,被过多摄入,引起水钠储留,导致血容量增加;血压上升。同时引起血管平滑肌细胞水肿,使血管腔变窄,引起血压上升。因此,必须控制盐的摄入,中国高血压联盟根据我国的国情,提出成人每日盐摄入量低于6g。因此,在日常生活中,尽量多吃蔬菜,少吃肉,不吃动物性脂肪和动物内脏,控制每天盐的摄入,多吃粗粮杂粮,少吃精米精面。 
  (二)适量运动 
  在生活中,进行适量运动,可避免超重与肥胖,不仅是为了美观,还能维持身体健康。向心性肥胖是产生高血压与心脏病的重要原因,脂肪可含有害物质,可损害身体重要器官和心血管,是引发高血压的重要原因。 
  (三)戒烟限酒 
  虽然香烟并不会引起血压升高,但其中烟碱、焦油等化学物质中含有的毒素物质,会加重对血管的损管,所以为了健康,必须戒烟。大量饮酒,可增加心肌收缩力,增加身体其他变化,时间一久,就会使身体出现病变,易引发高血压,所以避免的方法就是戒酒。但对于大多数人来说,戒酒是一件非常困难的事,所以大家一定要限制自己酒量。 
  (四)心理平衡 
  对于大多数人来说,心理问题并不会引起高血压。而实际上,不良情绪和心理问题确是引起高血压的主要原因,多数人因为精神长期处于精神紧张、失眠等心理问题,易出现心率加快,造成血压升高。 
  三、高血压治疗方法? 
  (一)一般治疗 
  注意劳逸结合,适当参与在自己能力范围内的工作、体力劳动、保持足够的睡眠,注意饮食调节,避免摄入过量盐,多吃蔬菜以及低动物脂肪。对于过于肥胖的患者,应控制食量,适当减轻体重,控制酒量。gap徐亚也可选用安定、苯巴比妥、利眠宁等镇定剂,减轻精神紧张和部分症状。 
  (二)降压药物治疗 
  常用的药物有:氢氯噻嗪、利血平、和美心多安、克托普利、复方降压片等。根据自己病情,合理选择方便病人服用、作用持久的減压药物,以维持病人血压在正常或接近正常水平,能够减轻病症,延缓病情,预防并发症的作用。 
  (三)康复治疗 
  康复治疗,包括:(1)气功疗法;(2)太极拳;(3)医疗体操;(4)步行;(5)医疗体操;(6)按摩或自我按摩;(6)理疗。将降压药物治疗与康复治疗相结合,可更好的降低血压,改善病症,并减少药物使用量,使病人长期处于正常血压货接近正常血压水平。康复治疗,还可改善心血管功能及血脂代谢,防止血管硬化,减少并发症。 
  以上就是我对高血的预防及治疗的全部认识,希望能对读者在生活中予以帮助,高血压的治疗要持续终身,希望高血压病人能够正确看待疾病,积极进行治疗,努力恢复到正常生活和工作中。最后,衷心的希望大家都能远离高血压,健健康康的继续生活。 高血压的非药物辅助治疗