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小小贫血也要及时治!

浏览: 作者: 来源: 时间:2019-12-13 分类:健康常识
10个女人9个贫血,贫血是女性最常见的一种疾病。但是如果你以为贫血是小事,那就大错特错了,辽宁中医药大学附属医院分院院长刘宇新表示,小小贫血背后可能隐藏大问题。

10个女人9个贫血,贫血是女性最常见的一种疾病。但是如果你以为贫血是小事,那就大错特错了,辽宁中医药大学附属医院分院院长刘宇新表示,小小贫血背后可能隐藏大问题。 
  别把贫血不当回事 
  《黄帝内经》记载:“精脱者,耳聋……血脱者,色白”“脑转耳鸣,胫酸眩冒,目无所见,倦怠安卧”,这些都是对贫血症状的描述。如果你感觉前段时间身体还不错,而近来却疲倦乏力、腰膝酸软、头晕眼花、心慌、胃口变差、睡眠不好;原来面色红润,近来却肌肤萎黄没有血色;原来可以一口气爬5楼,近来爬2楼都觉得气短……这些都在提示你可能贫血了,中医称为“血劳”、“血虚”或“气血不足”,它包含的范围比西医的“贫血”要广。 
  “临床上判断是否贫血,一般要先看血红蛋白(Hb)浓度。我们的血红蛋白是携带氧气的,随着血液循环滋养着人的各个器官。贫血时器官组织会处于一个缺氧或相对低氧的状态,导致器官功能发挥不足或损伤组织细胞,造成严重后果,譬如早衰、出現贫血性心脏病导致寿命减少等。”刘宇新说。 
  贫血背后原因不简单 
  气血对女人尤为重要。有的人戏称女人是每月流血7天都不会死的动物,虽说不会“死”,但每月一次的流血,也是女性贫血高发的重要原因。 
  “虽然说月经是女性的一种正常生理现象,但子宫肌瘤、子宫肌腺症等疾病由于经期延长、经量较多,如果没有得到足够的补充,就会导致身体的血液大量的流失,从而引发贫血的问题。反过来,贫血也会造成宫寒、不孕等。”刘宇新还特别提醒道,除妇科疾病外,隐藏在贫血后面的问题可能不简单,因为贫血有可能是某些疾病的预警信号,比如慢性肾炎,就是以贫血为首发表现;血液系统恶性疾病如多发性骨髓瘤,以及恶性肿瘤如胃肠癌、胃癌、糖尿病等,也首先表现为贫血。因此一旦发现贫血,应去找血液科医生进行检查,揪出导致贫血的“幕后黑手”。子宫肌瘤严重吗?需要切除整个子宫吗 
  单纯缺铁性贫血食疗有方 
  “贫血分为很多类型,因失血造成的单纯缺铁性贫血可以通过食疗来调理。”刘宇新表示,可以多吃点铁元素含量丰富的食物,像是动物内脏,牛肉、瘦肉、蛋黄等,饮食搭配要合理,不要总吃蔬菜水果不吃肉,适量的吃点肉,补充蛋白质和铁元素,能够预防贫血。同时,多吃点富含维生素的食物,能够促进身体对铁的吸收,很多富含维生素C的食物,也含有丰富的铁元素,像是红枣、阿胶、猕猴桃、干果、龙眼肉等,经常适量的吃点,也能够预防和改善贫血的症状。 贫血了,到底吃什么才能补血
  刘宇新最后提醒,如果是有贫血情况的女性,平常的时候建议随身带着些糖或是巧克力,如果是出现了头晕的情况,可以及时的吃两口,症状能够得到缓解。日常生活中,要注意休息,保持充足的睡眠,不要过度的疲劳。