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请知晓:何为肥胖?怎么治疗肥胖?

浏览: 作者: 来源: 时间:2019-10-21 分类:健康常识
让我们看看医学上如何定义肥胖症:肥胖症为体内脂肪总量过多和(或)分布异常,是由多种因素造成的一种慢性代谢性疾病。其实多数人口中的“胖”并非真正的胖,至少在医学上肥胖的诊断是有严格标准的。

一、什么是肥胖症?


  让我们看看医学上如何定义肥胖症:肥胖症为体内脂肪总量过多和(或)分布异常,是由多种因素造成的一种慢性代谢性疾病。其实多数人口中的“胖”并非真正的胖,至少在医学上肥胖的诊断是有严格标准的。 
  诊断肥胖有以下四大标准: 
  标准1、体重指数 (BMI)=千克 (体重 )/米2(身高的平方)目前我国成人体重指数的切点为:18.5≤BMI<24为正常体重范围,24≤BMI<28为超重,BMI≥28为肥胖。 
  标准2、体脂的分布特征 可用腰围来衡量。腰围为通过腋中线肋骨下缘至骼前上棘之间的中点的径线。腰围男性≥90cm(女性≥80cm)可视为中心型肥胖。腰臀比(WHR) 分别测量肋骨下缘至骼前上棘之间的中点的径线 (腰围 )与股骨粗隆水平的径线 (臀围 ),再算出其比值。正常成人 WHR男性 <0.90(女性 <0.85),超过此值为中心型肥胖。 
  標准3、内脏脂肪 可用体质分析仪、B超、双能X线骨密度仪、CT扫描或磁共振测定,大于100cm2为内脏脂肪超标。CT、核磁和B超的区别 
  标准4、皮下脂肪堆积程度 可由皮脂厚度来估计,25岁正常人肩胛皮脂厚度平均为12.4mm,大于14mm为脂肪堆积过多;肱三头肌部位皮脂厚度:25岁男性平均为10.4mm,女性平均为17.5mm。


二、那么肥胖应该如何治疗呢?


  首先到医院,找专业的医生帮助你,全面化验检查,除外继发性因素造成的肥胖,同时全面评估肥胖带来的并发症,从而选择一个适合的治疗方法。继发性肥胖症应针对病因进行治疗;如果是单纯性肥胖,治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗,必要时辅以药物或手术治疗,各种并发症及伴随病应给予相应的处理。 
  1.行为治疗 
  对肥胖症及其危害性有正确的认识,从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯。自觉地长期坚持是肥胖症治疗的首位及最重要的措施。 
  2.控制饮食及增加体力活动 
  轻度肥胖者,控制进食总量,采用低热卡、低脂肪饮食,避免摄入高糖高脂类食物,使每日总热量低于消耗量。多作体力劳动和体育锻炼,逐渐达到正常标准体重,关于运动量的制定应该因人而异,原则上采取循序渐进的方式。 
  3.药物治疗 
  对严重肥胖患者可应用药物减轻体重。用药可能产生药物副作用及耐药性,因而选择药物治疗的适应证必须十分慎重。根据个体情况衡量可能得到的益处和潜在的危险作出决定,一定要求助于专业的医师。 
  4.外科治疗 
  对于重度肥胖、减肥失败又有严重并发症,而这些并发症有可能通过体重减轻而改善者,腹腔镜下微创手术是最佳选择。术前要进行全面的检查,对全身情况作出充分估计,特别是糖尿病、高血压和心肺功能等,给予相应的监测和处理,术后定期到医院复查,最好有专门的医疗团队进行长期随访。 
  中老年朋友是患各种代谢性疾病的高危人群,更要严格控制自己的体重,一定不能胖起来!让我们控制好自己的体重,走出健康第一步。