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口腔溃疡惹人恼?预防才是关键!

浏览: 作者: 来源: 时间:2019-10-21 分类:健康常识

一、那么如何预防口腔溃疡?


  (一)减少对口腔黏膜的刺激和摩擦 
  众所周知口腔粘膜很脆弱,吃粗糙坚硬的食物以及使用刷毛较硬的牙刷会刺激粘膜。故应该使用柔软的牙刷以及减少食用表皮尖锐的食物。 
  (二)清淡饮食 
  人们在日常生活中要多吃清淡的菜肴,不要吃味道厚重、有刺激性的食物。要多喝水,多吃含纤维素丰富的食物,保持大便通畅,这样能有效减少口腔溃疡的发作。 
  (三)注意口腔的卫生健康 
  有一个良好的口腔卫生环境,可以减少口腔内细菌的滋生,防止食物残渣的堆积造成的口腔感染。定期去医院洗牙,这是非常重要的牙齿保健方法,通常半年到一年一次即可,如果是患有牙周病的患者,则要进行系统的牙周治疗。 
  (四)保证充足的睡眠 
  熬夜很容易导致口腔溃疡的发生。所以应当早睡,避免熬夜,保证每天有8个小时的睡眠。 
  (五)规律作息 
  保证充足的睡眠时间,提高睡眠质量,还要保持乐观的心情,注意控制好自己的情绪。 
  (六)注意维生素的摄入 
  据统计有胃肠道疾病的朋友比普通人更容易引发口腔溃疡,这是因为胃肠道是影响人体对维生素吸收的关键器官,而维生素可以有效预防和减少口腔溃疡的发作。所以,大家应该尽量多吃一些富含纤维素的食物,如蔬菜水果,保持大便的通畅,这对预防口腔溃疡是非常重要的。

二、如果口腔内有口腔溃疡有什么小妙招?


  (一)蘸取少许白糖涂在溃疡面,每天2~3次,白糖涂在溃疡面形成渗透压,可促进液体分泌。 
  (二)蘸取少量冰硼散涂抹于溃疡面,2~3天即可痊愈。 
  (三)将大蒜表皮撕去,敷在溃疡面,可杀菌,预防溃疡面感染。 
  (四)口含华素片,每次1~2片,每日3~4次。华素片具有收敛消肿,迅速缓解疼痛,改善溃疡面血液流通,促进愈合的作用。 
  (五)清洁口腔后可在溃疡面上反复涂抹蜂蜜,蜂蜜具有促进细胞再生的功能。 
  (六)云南白药外敷溃疡面,可消炎消肿,排脓驱毒。 
  (七)蘸取少量碘甘油涂抹创面,可有效抗感染,促进愈合。 
  (八)多吃西红柿,因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素,以及钙、铁、锌、碘等微量元素 。 
  (九)溃疡面大:用西瓜霜粉敷,每天可敷数次,西瓜霜具有清热泻火,消肿止痛的成效,是医治咽喉、口腔疾病的良药。 
  (十)对于难治性口腔溃疡:可配合口服加外敷药物同时进行,如:口服維生素B2+维生素C,局部选用抗炎漱口水漱口,溃疡面涂抹利多卡因注射液,缓解疼痛后用口腔炎喷雾剂喷洒于溃疡面或溃疡面涂抹碘甘油。用药误区有多少